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盤點控制身材胖瘦自如的女星(組圖)

盤點控制身材胖瘦自如的女星(組圖)

  娛樂圈裡生活的女明星為了一個角色,可以暴漲十公斤,但為了另一個角色,可以激減十五公斤。一起來看看那些能胖瘦自如的女星吧~

  盤點控制身材胖瘦自如的女星 (2 /15張)

盤點控制身材胖瘦自如的女星(組圖)

  李湘穿著軍綠色風衣現身,身材遠觀上去顯得頗為苗條,一進酒店便直奔咖啡吧,選了盒蛋糕后付錢買單,自己提著蛋糕盒又走出酒店。不過話說前兩天李湘在錄節目時候還身材臃腫不堪,每隔幾天,瘦身效果竟然這麼明顯?!

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  張惠妹

  阿妹去年底在演唱會上曾經不在乎的說過:「張惠妹這個名字只能唱歌,不能當Model。」直言不在乎身材是否走樣,無奈走到哪兒大家都要談論她的體重,更有大陸網友揶揄她是中國的愛黛兒。甚至在她6月中出現在《中國好聲音2》上海記者會,已經明顯瘦了一圈,都出現尖下巴細腿照片了,依然有人質疑該照片經過PS特殊處理。

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盤點控制身材胖瘦自如的女星(組圖)

  幸虧阿妹是真的在積極瘦身,這從目前已經開播的《中國好聲音2》可以看到,她的確消瘦不少,阿妹解釋說之前因為腳傷無法運動,現在已經有積極在瘦身,不過回溯過去這也不是阿妹第一次變胖發福了,相信她很快就能恢復往日的好身材。

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  蕭淑慎

  前年5月蕭淑慎因吸毒而入獄,去年7月被假釋,雖然只有14個月的時間,但出獄時的她,卻已經是一副歐巴桑的肥滋滋模樣,身材臃腫爆肥至75公斤。還記得她在服刑前曾坦言:「最怕變胖。」沒想到一語成讖。

  盤點控制身材胖瘦自如的女星 (6 /15張)

盤點控制身材胖瘦自如的女星(組圖)

  近日蕭淑慎復出的節奏日益加快,出現在公眾面前也一改往日肥胖不堪的身材!不過很大程度上應該是在戒毒所瘦身的效果吧!

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  鄭欣宜

  做為「肥姐」沈殿霞的女兒,自小遺傳到媽咪的肥胖因子,鄭欣宜15歲時的體重就高達103公斤,後來她積極減肥,在一年內狠甩60公斤,成為減肥神話,以及美麗的窈窕淑女。甚至還出書《我的減肥日記》,更登上當年香港娛樂大事件之一。

  盤點控制身材胖瘦自如的女星 (8 /15張)

盤點控制身材胖瘦自如的女星(組圖)

  只可惜她最近又開始暴飲暴食,有媒體指她再度爆肥了18公斤。不過鄭欣宜表示,說她胖18公斤太誇張,她並沒有放棄自己,她一直都有在積極減肥,也澄清子虛烏有的便當事件,稱自己沒有要雙份便當,只是和助手一人一個互相吃而已,是被誤會了。

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  李欣汝

  李欣汝湖南衛視播放的《醜女無敵》席捲了無數忠實的觀眾,也使林無敵的扮演者李欣汝成為大家關注的對象。看著戲裡面身材臃腫林無敵,觀眾們都在猜想李欣汝是否在衣服下面裹上了厚厚的一層衣物。直到看到李欣汝出現在電視節目中,才明白原來林無敵不是假的胖,而是真的胖!為此,李欣汝可是整整增肥了二十幾斤啊。

  其實李欣汝本身是不胖的。她一米七幾的身高,體重也就九十來斤。據說平時為了保持身材,她白肉也不吃。「我是屬於運動型。我減肥從運動,因為以前做運動的習慣,也覺得挺輕鬆的,我也挺喜歡去嘗試一些有意思的運動,有遊戲性的運動,挺喜歡的。」「比如擊劍。我覺得挺有意思的,我不太喜歡跑步那種,特別無聊,如果跑步我必須要放一部電影,而且放《百萬寶貝》那樣的電影,《獅子王》那樣的我才能下去,不然浪費生命,就在那跑,沒有什麼目的性,在室內跑特別沒勁,室外可能還,不過北京沒有什麼室外好跑的地方。」

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  范冰冰

  在出演《蘋果》時,飾演一個孕婦形象,她不惜增肥扮丑,為了追求整體的孕婦效果,晚飯後本來沒有進食習慣的范冰冰,特意在睡前大餐高熱量高蛋白食物,增肥了10多斤。但是沒多久我們就看到她又瘦了回來。「我相信運動能帶給女人健康的心態,和迷人的自信。」范冰冰平日喜歡運動,登山,騎馬都是她的最愛,游泳也很有效,「有時心情不好,到水裡游一游,心情自然而然就好起來了,彷彿心裡的鬱悶都被水沖走了。當然,她也會經常使用一些純天然的瘦身產品,使得減肥更快捷。

  盤點控制身材胖瘦自如的女星 (1 /15張)

盤點控制身材胖瘦自如的女星(組圖)

  娛樂圈裡生活的女明星為了一個角色,可以暴漲十公斤,但為了另一個角色,可以激減十五公斤。一起來看看那些能胖瘦自如的女星吧~

  盤點控制身材胖瘦自如的女星 (12 /15張)

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  蔣雯麗

  曾在《中國式離婚》中素麵甚至扮丑出鏡的蔣雯麗,在《立春》中將「變本加厲」,作為主演的她為了此片角色不惜增肥15公斤。她花了一個多月時間,每天都逼自己暴飲暴食,而且吃完了就睡覺。結果她飯量越吃越大。

  面對記者採訪,蔣雯麗透露其拍片后減肥靠運動和節食。「拍攝後期,我就注意減肥了。現在,我每天運動、少吃東西,已經減了十幾斤了。」

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  金三順

  為了演好《我是金三順》,女主角金善雅曾增肥9公斤,讓所有人都喜歡上劇中胖胖但是善良可愛的她,其實她原本就是模特,現在減肥成功的她為某品牌拍攝硬照,看著已經恢復到原來狀態的她,時尚優雅,根本看不到三順的影子了,只是有點神似,其他都變了。那麼,金善雅的減肥秘訣是什麼呢?

  金善雅減肥法;喝水+運動 為了調整食量,最好在飯前喝水。同時,每天早上服用西紅柿果汁代替早餐,然後開始運動。主要的運動項目是跑步,跑步可以去除身體多餘的脂肪。

  利用涼開水減少食量的方法被很多人所熟知,水是人體生命循環必需的物質,但是患有心臟疾病的人不能大量服用水。雖然西紅柿含有豐富的維生素,但是不能僅用西紅柿來代替早餐,要在服用午餐前稍吃一些小點心。

  跑步是一項非常簡單的運動,可以提高人體呼吸系統的功能,同時還能消耗體脂肪,飯後進行輕微的鍛煉有利於減肥。

  盤點控制身材胖瘦自如的女星 (14 /15張)

盤點控制身材胖瘦自如的女星(組圖)

  碧昂絲-諾里斯

  為塑造《夢幻女郎》中「迪娜」一角,身材豐滿的碧昂絲嚴格瘦身,選擇用檸檬楓糖斷食療法兩星期內減掉10公斤,身高170公分的她僅重45公斤。

  但是片子拍完之後沒多久她又反彈回到了原來的體重。但是自她帶起了這種減肥方式以後,好萊塢明星們也都對此屢試不爽,的確這種方法能夠快速瘦身,需要告誡大家這種方法並不是科學的減肥方式,明星們為了拍攝工作需要速效減肥才如此,若要施行建議有專業醫師陪同。

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