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名模長谷川潤的減肥秘籍公開 揭秘日本女明星的減肥方法

長谷川潤作為日本頂級名模,一直保持著好身材,她對減肥瘦身有著深刻的理解,並公開了她的減肥方法,下面123美顏網小編就來給大家揭秘長谷川潤的減肥秘名模長谷川潤的減肥秘籍公開 揭秘日本女明星的減肥方法籍,並附上其他兩位日本女明星的減肥史,希望對正在減肥中的MM們有幫助。

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  長谷川潤減肥方法公開

  身材高挑又帶著健康小麥膚色的長谷川潤,她身上的美麗特質幾乎是日本女生都想擁有的!日前走上為東京女孩時裝秀走上伸展台,氣勢和魅力依舊讓人折服!

  長谷川潤減肥秘籍1:每天量體重提醒自己不要太超過了,除了多吃菜,她也喜歡做瑜珈,不僅能調劑身心,還能達到身體紓壓和瘦身的效果。

  長谷川潤減肥秘籍2:會選擇強度適中的全身性運動,可以釋放壓力、舒緩情緒又能維持健美身材,也比較不會讓身體超出負荷而造成運動傷害。現在很多女生會選擇快走、慢跑或瑜珈,其實只要持之以恆,就能達到很好的減肥效果!

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