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真漢子已經開始練瑜伽了,假漢子才會心虛罷。。。

真漢子已經開始練瑜伽了,假漢子才會心虛罷。。。

當瑜伽在女性世界里成為一種高端生活方式時,仍有許多男性對瑜伽懷有深深的偏見,因而無緣於這種向外解脫肉體、向內探求靈魂的修行方式。

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他們中的一些人對待瑜伽,或者望而卻步,認為瑜伽是女性的專利,擔心它的柔會蹉跎男人的陽氣;或者嗤之以鼻,認為習練瑜伽的男人必定都是娘炮,沒有陽剛之氣。

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然而,我要告訴你一個事實:傳統瑜伽就是為男人設計的!

有瑜伽大師在書中曾提起過瑜伽體式的起源:傳統印度瑜伽並不適合每一個人,只適合男人,因為在遠古時代,瑜伽本來就是專為男人所設計的,尤其適合運動型的肌肉男。

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柔美之外,亦有陽剛

你大概以為瑜伽都是柔美的,其實它和太極一樣是剛柔並濟的。瑜伽體式最重要的三個元素是平衡、力量、柔韌。

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較好的柔韌性會讓你更容易完成一些體式,瑜伽也確實有鍛煉柔韌性的效果,然而只有柔韌性對許多高階體式來說並沒有什麼卵用,沒有強大的力量和穩定的平衡性,根本無法形成蠍子式、孔雀式以及各種倒立體式。

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瑜伽本生就是一種平衡,只有力量與柔韌兼具,才能達到這種平衡。

體式只是瑜伽修行的一部分

如果把體式當作瑜伽的全部,那就太管中窺豹了。帕坦伽利在《瑜伽經》中提出了瑜伽的八分支,也就是瑜伽修習的八個步驟,分別是:制戒、內製、體式、呼吸控制、制感、專註、冥想、入定。你看,體式只是瑜伽修習的八個步驟之一而已。

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瑜伽體式練習,就像太極拳架練習一樣,都是鍊形,是通往最終精神修鍊的初階。所以你在瑜伽教室中常見的體式練習只是瑜伽修習的一部分,而呼吸法的練習和曼陀羅梵文吟唱,也是從身體覺知到精神修鍊的一個途徑。除此之外,瑜伽博大精深的哲學體系也是相當有趣的,那可比大學哲學受歡迎得多,不過大概只有大師工作坊和遊學才有機會聆聽。

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瑜伽大師以男性居多

在印度,60%以上的練習者都是男性,瑜伽大師也以男性居多。

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艾揚格大師2004年還曾被《時代》周刊評選為「世界最具影響力100人」

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前陣子火爆網路的花臂大叔也是瑜伽高手

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練瑜伽的漢子通常都能收穫身材姣好貌美如花的女朋友

真漢子已經開始練瑜伽了,假漢子才會心虛罷。。。

如今,瑜伽教室里的男人們越來越多了,真漢子已經開始練瑜伽了,假漢子才會心虛罷。

來吧,漢子們,別害羞別猶豫,盡情釋放你的男子氣概吧!

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