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「HOLD住姐謝依霖」瘦下來竟然那麼美…真的太性感太誇張了!你還有臉再肥下去嗎?

「HOLD住姐謝依霖」瘦下來竟然那麼美...真的太性感太誇張了!你還有臉再肥下去嗎?
翻拍tt下同
今天被hold住姐謝依霖驚到了,瘦到簡直可以直接演女一號了

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曾經的她可是這樣滴,四人中身材最肥的

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一直靠如此的PS來安慰自己的身材
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她最近一直沒閒著,跟同樣瘦下來的杜海濤演鐵扇牛魔王啊

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「HOLD住姐謝依霖」瘦下來竟然那麼美...真的太性感太誇張了!你還有臉再肥下去嗎?當然瘦下來就可以上男人裝了

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還認得出來hold住姐嗎?她都瘦了,你還有臉死肥下去?

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在一週內減去14斤,真是難以想像。但是,事實卻是存在的。只要你跟著我們做,你就會成功的!堅持,堅持,再堅持,就是輕鬆減肥的秘訣。 
  這裡為你介紹的是一種減肥湯,如果能嚴格按照所規定的方法進食,減肥者在七天之內可減重4~7公斤。 

  製作方法:準備6個洋蔥、幾個番茄、一棵洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊,加水、鹽、辣椒。先用大火煮10分鐘,再用小火繼續煮,直到把蔬菜煮爛了為止。煮好的湯可以隨時喝,但湯裡不能放其他東西。 

  第一天:只能喝湯和吃水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不過甜瓜和西瓜要少吃,因其所含熱量要比其它瓜果高。如果喝茶、咖啡和果汁,請不要加牛奶和糖。 

  第二天:除了喝湯外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且最好選擇新鮮的蔬菜,不要吃豆類和玉米。不能吃任何水果,要多喝水。 

  第三天:不能吃高澱粉食物,湯、水果和蔬菜可以隨便吃,平時要多喝水 
如果前三天都能嚴格遵照飲食規定,即可減重2~3公斤。 

 

  第四天:除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外,還可以進食牛奶和香蕉,但是食用的量不能超過湯的量。 

  第五天:除喝湯外,可以吃些番茄、牛肉,牛肉少量,番茄最好是生吃,不限量。這一天要求喝6-8杯水,只喝一次湯就可以了。 

  第六天:牛肉和蔬菜隨便吃。除喝一次湯外,一定要多喝水。 

  第七天:可以吃點米飯和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。 

  如果七天之後還想繼續減下去,只要重複這一方法即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排,則必須重新開始。

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