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聽聲音就可以辨別健康?很有趣,但靠譜嗎?好,馬上入正題。

聽聲音就可以辨別健康?很有趣,馬上入正題。

肝呼:

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總愛大呼小叫,常常急躁易怒,面紅目赤,舌邊尖紅。小心了,這是肝火太旺!

肝主藏血,中醫也有「肝主疏泄」的說法。肝有疏通和宣洩的作用,直接影響著人體氣機「升降出入」的調暢。在情志方面,若肝氣舒暢,則氣血調順,就是人們常說的「心平氣和」;若肝氣疏泄不順,則氣血絮亂,可表現為鬱鬱寡歡,或急躁易怒。

養肝護肝一定要保持平和的心態,少發怒。肝氣旺盛者還可以多發「噓」字音,有助於調節情緒,疏發肝氣。此外,平時可以多吃一些清肝火的蔬菜,例如苦瓜、芹菜、百合等。

脾歌:

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在唱歌的時候,是否會疑惑為什麼發不出洪亮的聲音?為什麼高音總是上不去?或者是在說話的時候,總是感覺底氣不足?其實,這可能是脾虛的表現。

脾為「氣血生化之源」。脾虛者氣血不足,唱歌時容易出現中氣不足。此外,脾在食物的消化和吸收中起著十分重要的作用,幾乎所有的腸胃疾病都伴有脾虛。所以,在日常生活中一定要做好健脾的工作。飲食上,多吃五穀雜糧有健脾的作用。

肺哭:

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肺氣旺盛的人,哭聲是洪亮的。如果哭聲低微,經常發出「嗚咽」短促的哭聲,大多是肺氣虛。

傷心時的哭泣是情感的一種宣洩,有利於身心健康。但是,如果一個人經常性地哭泣,不但無益,反而會損傷肺氣。中醫認為,「肺為嬌臟」,「溫邪上受,首先犯肺」,即是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的。所以,養肺要多加註意,多吃一些滋陰潤燥,生津養肺的食物,例如火龍果、枇杷等。

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腎呻:

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