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✅身體這些部位,時常搓搓更健康

 人體器官充滿無窮的奧秘,只有深究過的人才知曉如何利用這些奧秘去養生保健。那搓身體哪些部位養生呢?老中醫指出,經常搓身體的這6大部位,能讓你更健康。

  ✅身體這些部位,時常搓搓更健康

  搓手——對搓手背手掌各50下

  經常搓手有利於刺激穴位,也能防止凍瘡和傷風。對於老人來說,搓手可以防止手部肌肉萎縮,還能延緩衰老,鞏固動手能力等等。

  搓腳心——每隻腳搓100次左右,直至腳心發紅髮熱為止

  經常搓腳心,對高血壓、神經衰弱、偏頭痛、頭頂痛、眩暈、耳鳴、失眠、足部萎縮酸疼、麻木浮腫健忘、消化不良、食慾減退、腹脹、便秘、癇病、疝氣、小兒驚風和心、肝、脾、膽等臟器病症,均有一定的防治作用。

  ✅身體這些部位,時常搓搓更健康

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  搓額頭——左右搓額頭50下

  經常搓額頭可以提醒醒腦,能活躍大腦的血液循環,增加大腦的供血量,從而起到健腦作用。

  搓鼻子——雙手食指搓鼻樑兩側

  搓鼻子,能改善鼻子的血液流動情況,增加鼻子的各種營養補充,提高鼻子的功能,如阻擋空氣灰塵細菌的功能、提高吸入空氣的濕度,調節吸入空氣的溫度,使得吸入肺內的空氣更加清潔、濕潤、溫暖,提高我們抵抗疾病的能力。

  ✅身體這些部位,時常搓搓更健康

  搓耳朵——手掌搓耳50下

  經常搓耳朵不僅能減輕身體的不適癥狀,還能緩解疲勞、振奮精神,使人達到神清氣爽的狀態。

  搓腰眼——用手掌在腰部上下來回搓100~200下

  人的兩腎在腰部之內,因此經常搓腰可以健腎。腰部還有一個腰眼穴,位於腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷處。中醫認為,腰眼穴為經外奇穴,居於帶脈(環繞腰部的經脈)之中,為腎臟所在部位。常搓此處,能溫煦腎陽、暢達氣血。

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  以上這六個部位都暗藏了可養生保健的奧秘,希望經過小編的介紹后,朋友們能在私下嘗試著搓一下,不一定會收穫不少哦。

✅身體這些部位,時常搓搓更健康

  搓腳心——每隻腳搓100次左右,直至腳心發紅發熱為止

  經常搓腳心,對高血壓、神經衰弱、偏頭痛、頭頂痛、眩暈、耳鳴、失眠、足部萎縮酸疼、麻木浮腫健忘、消化不良、食慾減退、腹脹、便秘、癇病、疝氣、小兒驚風和心、肝、脾、膽等臟器病症,均有一定的防治作用。

  搓額頭——左右搓額頭50下

  經常搓額頭可以提醒醒腦,能活躍大腦的血液循環,增加大腦的供血量,從而起到健腦作用。

  搓鼻子——雙手食指搓鼻樑兩側

  搓鼻子,能改善鼻子的血液流動情況,增加鼻子的各種營養補充,提高鼻子的功能,如阻擋空氣灰塵細菌的功能、提高吸入空氣的濕度,調節吸入空氣的溫度,使得吸入肺內的空氣更加清潔、濕潤、溫暖,提高我們抵抗疾病的能力。

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