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㊙看一看、做一做,舒服一整天,多活二十年!男女必讀!

假期閑來無事整理出了京城某老中醫給他自己家人留下的一些生活小秘方和一些超級實用的小百科常識,無論是愛美的女性還是居家生活等都很實用,建議收藏起來,以便不時之需,也不枉費小編的一番辛苦!

㊙看一看、做一做,舒服一整天,多活二十年!男女必讀!

1、減輕胃痛難忍

調整睡姿。經常胃酸逆流導致胃痛時,可以採用調整睡姿的方式緩解。如採用右側在上,左側在下的睡姿,同時把頭部墊高,可避免胃酸逆流緩解胃痛。盡量鬆開皮帶,可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一些。胃寒也可以導致胃痛,所以這個時候就要用熱水袋敷腹部,可以緩解胃部疼痛。

2、胸部豐滿

一個偶然的機會,小S電視強力推薦。讓我接觸到了一個神奇的豐胸油:「濱趣胸部豐胸精油」居然在60天內,就豐滿了自己扁小而又下垂的胸部!效果真的讓我非常的震驚。我介紹另一個朋友使用,同樣取得了不可思議的效果!睡前抹在胸部按摩,用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5~10分鐘左右,15天就能看到非常明顯的效果。美妝店都有賣的,也可以去他們天貓旗艦店買。

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3、雀斑/黃褐斑/皮膚斑

①鮮奶敷臉:準備一小杯鮮奶,用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白凈均勻。每次見人都不敢把頭抬太高,走路都低著頭,不愛自拍,真的自卑,不過老公說他不在意,但是我知道有哪個男人不喜歡漂亮的女人呢?之前也用過很多的祛斑產品,包括美容院做護理,但是效果都不理想,錢倒是花了好幾萬。後來一個同事推薦我使用蘭夢肌植物精油,是北京一個老中醫的祖傳配方。沒想到三個月後雀斑少了很多,效果特別棒,看著現在越來越漂亮的自己每天的心情都美美噠。需要的親到某寶上自己去找吧,良心推薦!

4、皮炎/濕疹/癬/家庭必備的藥膏

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夏天是濕疹的高發季節,大人、孩子都容易因天氣潮濕患濕疹。推薦的康達泰濕疹皮炎膏,不過好像實體店很難買到,本土的東西某寶上有賣的,搜索一下,可以治療各種皮炎、濕疹、癬。對皮膚瘙癢的效果特別棒。我身邊有得了10幾年皮膚病的,去醫院花了幾萬都沒治好,使用老中醫推薦的這個藥膏幾個療程就徹底治癒了,家庭必備的萬能膏。草本配製,無任何副作用,適合各類人群,有各種皮膚病親們建議試試這個。現在這個我看了下用的人還真不少,而且口碑還真不錯。朋友們可以試試這個。真心覺得好用。

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5、快速祛痘

很多美眉,經常長痘痘很苦惱,明星推薦(顏芝坊祛痘植物液)超級好用建議試試,剛發現痘痘這個時候最重要立刻塗抹,第二天馬上消失不留痘疤,經常熬夜的必備法寶!屈臣氏大超市 淘寶就能買到。常備祛痘神器!痘痕不再有,皮膚亮白白。

6、流鼻血

鼻子流血是由於鼻腔中的血管破裂造成的,鼻部的血管都很脆弱,因此流鼻血也是比較常見的小意外。①急救辦法:身體微微前傾,並用手指捏住鼻樑下方的軟骨部位,持續約5-15分鐘。②如果有條件的話,放一個小冰袋在鼻樑上也有迅速止血的效果。③絕對禁止:用力將頭向後仰起的姿勢會使鼻血流進口中,慌亂中勢必還會有一部分血液被吸進肺里,這樣做既不安全也不衛生。

7、面部美白補水

春夏需要保濕美白的美眉可以用一下我美女經紀人推薦的日本蘭夢肌面膜。一線城市可以去香港莎莎化妝品專櫃買,也可以去網上找天貓店代購,也不貴,美白的效果超級讚許多女明星在分享自己的護膚心得時說有每天敷面膜的習慣,網上一直流傳林志玲一年用1000張面膜,算下來每天要敷面膜將近3片。小編感覺不需要那麼誇張,你只要做到不偷懶一周兩次次就可以了,貴在堅持。

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8、女性痛經

十個女人有九個會痛經,所以小編求遍天下名醫總結了一個簡單小方法,耳朵眼裡塞個酒精棉球就可以止痛。如果處理時機正確,五分鐘解決問題。藥店賣的那種棉球正好。解決不了再吃藥。

9、鼻炎/鼻塞

鼻炎鼻塞,之前花了不少冤枉錢治療,口服和手術都做過,效果都不明顯。後來聽朋友介紹在淘寶買了「康達泰蛇膽鼻炎噴劑」不吃藥不手術,噴一噴就好了。經常洗鼻子,用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻子吸入,在擤出反覆數次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,這些會引起細菌感染。現在她每天清清爽爽的,整個人都精神多了

10、暈車

暈車不怕吐,就怕暈了想吐還吐不出來。暈車不是病,而且暈車不是肚子在作怪,而是平衡系統內的前庭在作怪。暈車最好去睡覺,按穴位基本沒用,介紹幾個方便實用的小妙招。食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會暈車。鮮姜:行駛途中將鮮薑片拿在手裡,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。

11、口臭/口氣

口臭(也有稱「口氣」的),就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病,它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱,有口氣的朋友一定要試試「氏雲堂口立清噴劑」,口碑牌子中藥成分用過都知道一個字就是好。

12、狐臭/腋臭/身體異味

小編推薦娛樂圈常用的 玫之露草本止汗味露,有狐臭腋臭或者體味比較重的!可以用這個試試,立竿見影,瞬間祛味夏天包包裡面必備的東西,逛街約會來兩滴,避免異味尷尬,價格挺便宜的,也很好用!不是做廣告哦,確實挺好用的,幾十塊錢的東西,名字也很隱蔽!自己上某寶搜吧~

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13、妊娠紋/瓜皮肚

直接使用萊芙柔妊娠紋按摩霜,滋潤皮膚,去除孕產帶來的皮膚瘙癢,並能徹底的阻止妊娠紋的產生。一般堅持2周就可以明顯消退,女人做了媽媽之後,有種幸福甜蜜的滿足感,但是這個時候寶寶也帶來了甜蜜的負擔,肚皮上的妊娠紋時刻困擾著愛美媽媽。雖然這是生寶寶的功勳章,甜蜜的見證,但是哪個女人不希望自己更完美無瑕呢?每個傻女人都會問自己的老公,你介不介意我身上的「花西瓜」嗎?每個老公都會這樣講不介意,到底他們心裡到底介不介意呢?

14、打嗝不止時

用手輕輕按壓胃部,讓患者打呵欠。飲0.5—2%小蘇打水。儘可能長時間憋氣不呼吸或用手指緊壓雙側眼球,都是一種簡便的方法。

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15、腳氣/腳臭

腳臭,相信很多朋友都深受其苦,尤其夏天腳底出汗多,回到家裡脫掉鞋子真是奇臭無比,有時候自己都能讓自己臭死,若鞋子不透氣,空氣不流通,臭味就會越積越濃,臭氣異常強烈。小編常備(氏雲堂蟾蜍腳氣王)快速祛除腳臭,有腳臭的朋友一定要試試,希望能幫到你千萬別去朋友家因為換鞋產生尷尬哦!常備沒錯淘寶有賣的很便宜很好用!效果杠杠滴。不好用不推薦哈哈!

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16、勿暴飲暴食,少食冷飲

夏季暑熱,腸胃功能受其影響而減弱,因此在飲食方面,就要調配好,有助於脾胃功能的增強。細糧與粗糧要適當搭配吃,一個星期應吃餐粗糧,稀與干要適當安排。夏季以二稀一干為宜,早上吃麵食、豆漿,中餐吃乾飯,晚上吃粥。熱時適當吃一些冷飲或飲料可起到一定的祛暑降溫作用。但雪糕、冰磚等多用牛奶、蛋粉、糖等製成,不可食之過多。大部分飲料的營養價值不高,也少飲為好。

17、灰指甲/甲溝炎

夏季,很多人都患上了灰指甲,不僅僅是影響日常的美觀,還可以引起很多併發症,而灰指甲不僅是讓自己難受,還會傳染別人,同時灰指甲還會引起很多其他的併發症。這讓人很苦惱,對於已經得了灰指甲的可以使用ticd草本抗菌膜。相比傳統治療灰指甲的方法,如手術拔甲、藥物浸泡、口服藥物等不但治癒率低、易複發,而且對身體傷害較大,因此最好選擇專業的外用ticd草本抗菌膜。滲透甲板,殺菌效果比膏體好,只要每天塗一塗,很好用!自己上某寶搜吧~

18、減肥瘦身

夏日減肥瘦身,可常吃蘋果可減肥瘦身,連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物。按照三餐的時間吃蘋果,或是肚子餓就吃,吃飽為止或者試試濱趣瘦身仟體精油想瘦哪就抹哪!效果很明顯,我親身體驗過的。雖然產品很好,但架不住假貨多呀,還是在天貓旗艦店購買靠譜。雖然產品很好,但架不住假貨多呀,還是在天貓旗艦店購買靠譜。

19、雞眼/病毒疣

病毒疣,又分為尋常疣(絲狀疣跖疣趾疣),扁平疣,傳染性軟疣,尖銳濕疣等多個類別。傳染性很強,不治療會越長越多!可以用康達泰去繭液,對各種疣效果很好!長雞眼更換鞋子是先決條件。在熱水中浸泡20-30分鐘后擦凈,塗上康達泰去繭液。要堅持使用,保持樂觀、健康的心態,可以調整機體內部系統,有利於疾病的痊癒。要有耐性地連續用,一定能治好。我的跖疣就是它治療好的!大藥店都有賣的,也可以去他們淘寶店買,這東西特難看,我建議大家有的話就把它幹掉。

20、內外痔瘡/快速消痔

俗話說「十人九痔」,由於現在智能手機的普及,上廁所必帶手機,長時間的蹲在廁所里,痔瘡就這樣蹲出來了,哎,有了痔瘡才能體會得痔瘡的痛苦,真是欲罷不能,坐立不安!小編我因為天天做在電腦前做出了痔瘡,前幾天發作了,那真心叫一個疼!晚上睡覺撅著屁股睡,誰要是敢碰我屁股,一定跟丫拚命,還好老公給我買了氏雲堂中藥膏,塗抹上冰冰涼涼的,一下就舒服好多了,堅持幾天,消腫了,現在完全好了!一定要善待自己的pp哦!

21、手腳凍瘡

凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由於冬季氣候寒冷,外露皮膚受到冷凍刺激,皮下小動脈發生痙攣收縮。產生血液瘀滯,使局部組織缺氧,導致組織細胞受到損害。皮膚出現蒼白、紅腫、紫斑、灼癢、麻木、皮膚水皰、潰爛。直至天氣轉暖方痊癒,一些患者來年冬天會在原部位再度複發。傳統民間有不少土方,比如辣椒水、茄子秧煮水、蘿蔔葉水等但效果實在有限,小編在這推薦氏雲堂凍瘡膏,滋潤修復效果都非常好,藥店和天貓都有賣的,每年受凍瘡困擾的可以試試。

22、帶不下手鐲

手腕長粗的MM想帶較細的手鐲怎麼辦,不能硬帶,要來點巧的。其實很簡單,就是把手上套一個塑料袋裡再去戴那些平時不容易帶的鐲子,非常好戴了,也不會把手弄疼,取的時候也是同樣的方法。

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23、睫毛增長

永遠不要選擇反光又黑黝黝的一整副濃密型假睫毛,除非你是要上台表演。現在又很多棕色系的假睫毛,根部易折,剪下來分成幾段貼上去。更高端的只貼局部,比如眼尾,會很有女人味。長睫毛會讓你看上去神采飛揚,假睫毛——很方便,但少戴為妙.睫毛滋養——很健康,但需耐心,如果愛美的美眉有需要的話,小編推薦明星鍾愛的(蘭夢肌睫毛增長液)睫毛會慢慢增長哦!超贊的,有時間的美眉可以試試,屈臣氏淘寶上到處都有賣的!

24、頭髮順滑

用醋和水按1:5的比例調合,澆在頭上,5分鐘后再上一點護髮素沖洗,可以使頭髮順滑,還能起到固色的效果,尤其對染紅顏色特別管用;

25、脫髮/掉發

其實脫髮已經成為我們生活中一部分,現實生活中,我們看到很多人隨著年齡的增大,脫髮就越來越嚴重,就是每天掉的頭髮不要太多,每天脫髮太多,那就有些不正常,專家推薦!促進頭髮生根的生長直接使用康達泰增長精華素,對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善,堅持半個月以上!即可大為緩解脫髮。。

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26、脫毛/腋毛腿毛/鬍鬚/私處

夏天到了,又到了滿城儘是大熊毛的季節,各種尷尬營運而生,你還想當尷尬的女主角嗎,抓緊收拾收拾小毛毛吧,小編推薦無副作用植物提取的蘭夢肌柔膚脫毛膏,國妝特證哦,我親自用過的一定放心。溫和無刺激,輕鬆一抹,毛毛全無!

27、頭髮油多

那是因為肝火太旺了,身體里內臟不能消化油脂,所以就把它排到臉上和頭上了。每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時,慢慢就會好了,泡到出汗效果最好了。

28、男子性功能減退

不屬於陽痿,只是性功能減弱力不重心,多見於年老體弱者,也有房事過度引起的)活大青蝦或白蝦一兩,白酒1斤、浸5天後按常日酒量吃酒,酒完后將蝦炒吃。連用半月,有補陰壯陽、補充男性激素、增強性機能之功效。

29、牙疼藥方

牙痛奇效,吃后二十多分鐘止痛見效。配方:氟派酸和去痛片各二片,同時服下,對大多數牙疼具有奇效。二十多分鐘后保你吃啥啥香。氟派酸本和牙痛毫無關係,但和去痛片配藥,卻對牙痛產生了奇效,你不妨一試。如果嗓子、牙齦發炎了,在晚上把西瓜切成小塊,沾著鹽吃,記得一定要是晚上,當時癥狀就會減輕,第二天就好了。

30、當心尿毒症

當膀胱的存儲空間達到一定極限時,便會被憋爆,造成嚴重後果;如果尿液瀦留過多,超過膀胱的儲量,便會向輸尿管迴流,時間長了可能會導致前列腺炎、尿毒症,膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。所以,人們一旦有了尿意,一定要及時排出體外。

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31、黃牙變白

每次照鏡子,我都不願意看自己的牙。之前也用過什麼潔牙粉,根本沒有用,價格還貴。忽然發現了這個便宜又好用的小竅門,想起來試試,也許有效果。蘇打就是食用鹼,家裡面應該都有的。就把它撒在牙膏上,然後刷牙。現在實驗了兩天,事實證明真的很有效果。如果你的牙特別黃,可以只用小蘇打刷有牙垢的地方,馬上見效。當然,如果比較頑固的,估計要1個星期見效果吧。大家可以實驗一下,來彙報成果哦。

32、夏天曬傷

夏天外出時,應做好防護工作,比如搽防晒霜、撐遮陽傘等。當皮膚被烈日晒紅並出現紅腫、疼痛時,可用冷毛巾敷於患處,並適當塗一些滋潤霜。若皮膚上已有水皰,千萬不要挑破,應請醫生處理,以免繼發感染。

33、手臂麻木

久坐或姿勢不當都會導致手臂麻木。迪斯特法諾博士表示,這與頸部神經壓迫關係極大,左右晃動頭部,消除頸部肌肉壓力,可立刻消除麻木感。

34、消化不良

胃腸消化功能不好時,可以喝碗「二山湯」。這裡的「二山」指的是生山楂或焦山楂(藥店有售)加山藥。如果是吃肉食比較多,導致腹脹、消化不良、大便乾結等,可以用生山楂和山藥熬水喝。

35、  拉肚子

拉肚子有個綠色療法,特別對兒童效果好,就是艾灸。用艾灸熏神闕(肚臍),天樞,足三里這幾個穴位,如果在肚臍上貼片生薑,進行艾灸,藥力更好一些。另外需要注意的是,拉肚子不能用「飢餓療法」,原則上要求飲食容易消化,營養豐富,比如稀飯、豆漿、麵條等。另外預防脫水還可自制米湯加鹽(500毫升米湯,加半啤酒瓶蓋約1.75克的食鹽),成人每天喝4~8瓶。如果3天不見好,出現下列6大表現之一者:便次增加、不能進食、頻繁嘔吐、明顯口渴、發熱、大便帶血,應立即就醫。

36、眼袋和黑眼圈

喝茶的時候一次泡個兩袋,喝完了一邊眼睛一個敷個20分鐘,可以消眼袋和黑眼圈。對大眼袋的人很有效,最好在起床的時候做,還有,最好是綠茶或紅茶。這是好聽一點的說法,我每次都跟別人說把鹽放到溫水裡,從鼻子吸進去,再從嘴裡吐出來,很多人都覺得很噁心,全都不相信,但我人格保證,我們家已經治好三個了。

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37、化妝品竅門

睫毛液幹了倒不含酒精的柔膚水或嬰兒油或眼藥水。指甲油幹了倒洗甲水。指甲油凍過乾的快。中檔保養品精華保濕露代替眼霜。

38、咽喉上火乾燥

早起喝杯淡鹽水,要一口一口慢慢的咽下去,數日後自然痊癒。風油精可以溶解很多有機物,修正液,粘在桌子上的粘膠,不過我沒試過洗衣服。感冒鼻子不通氣可以用水杯或者水瓶的蒸汽熏,兩分鐘鼻子就通暢了。風寒感冒可以用沸水泡艾,泡腳,效果非常好、艾就是端午節時插在門上的那種植物。

39、黑頭粉刺

清除黑頭粉刺的方法。鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀,用手去擠又常會留下痕迹,其實可以在洗完臉后,用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦,然後再用清水沖凈,黑頭粉刺就會清除乾淨,毛細孔也會變小。

40、衣物滴到油

說個地球人都知道的,如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是乾的,然後在滴油的地方滴上洗潔精,再搓兩下,洗的話就不會有油印子了。

41、視力衰退

白菊花*2錢,枸杞子*2錢,每日用開水泡飲(一劑可泡三遍),連飲半至一月,有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。

1、無題、為了健康必看。2、夏季多吃苦味有益健康.3、多喝水能防腎結石.4、夏季不宜光著上身睡覺.5、冬季養生宜多食熱粥.6、冬季洗澡次數不宜多.7、冬季不宜長期待在溫暖房間.8、不宜長時間停留在冬季霧氣中.9、冬天不宜把圍巾當口罩用.10、冬天早晨不宜洗頭.11、健身前熱身活動很重要.12、運動損傷應”冷”處理.13、步行適量能使大腦更年輕.14、步行最有利於中老年人健康.15、深呼吸不利老年健康.16、老人晨練應先進食.17、運動后應喝杯牛奶.

18、睡眠充足才有益健康.19、情緒不暢會導致胃病.20、手機貼膜會傷害眼睛.21、員工不宜在辦公室吃午餐.22、午睡有助於預防冠心病.23、不宜用沸水煎中藥.黑24、服中藥不宜加糖.25、不能用95%的酒精消毒.26、日照每天過三小時才算健康住宅.27、破損瓷磚輻射較大.28、卧室窗戶留縫有助於睡眠.29、清晨不宜開窗通風.30、熱水袋比電熱毯更益健康.31、不宜用塑料袋保存果蔬.32、筷子最好半年換一次.33、牙齦出血要儘快更換牙刷.34、正確刷牙比選擇牙膏重要.
35、起床不宜馬上疊被子.36、曬被子不能拍打.37、空腹不宜喝蜂蜜.38、喝蜂蜜可解酒.39、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜.40、素食為主更適合中國人.41、海帶可預防高血壓.42、涼水洗臉好處多.43、刷牙宜用溫水.44、洗腳宜用熱水.45、腳寒容易感冒.46、干嚼食物可防止大腦老化.47、上午曬太陽有利於冬季健康.48、翹二郎腿會影響健康.49、戴帽子不宜過緊.50、常梳頭有益健康.51、長時間微笑和利健康.
52、強忍淚水等於慢性自殺.53、小便時咬緊牙齒有益健康.54、打噴嚏時不能捂嘴.55、早晨一杯水很重要.56、白開水超過三天不能喝.57、每天一杯咖啡好處多.58、咖啡要趁熱喝才好.59、酒後喝咖啡易發高血壓.60、喝下午茶有益增強記憶.61、綠茶有益防治肝炎肝癌.62、胖大海泡茶不宜長期飲用.63、感冒不宜喝苦丁茶.64、不應用保溫杯喝茶.65、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳.66、不宜空腹喝酸奶.67、喝完牛奶應喝口白開水.68、常喝豆漿更健康.
69、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲.70、白酒不宜代替料酒做菜.71、吃海鮮不宜喝啤酒.72、吃魚能保持血管年輕.73、魚刺卡喉不宜醋療.黑74、膽固醇高者少吃魷魚.75、海蜇皮能治高血壓.76、食肉過多對身體有害.77、骨折初期不宜喝骨頭湯.78、燉雞湯不要先放鹽.79、發燒時不宜食用雞蛋.80、茶葉蛋不宜多吃.81、饅頭比米飯更益補鋅.82、煮粥和燒菜不能放鹼.83、粽子的營養全面.84、飯菜不宜”趁熱吃”.85、多吃黑色食物可補腎.
86、多吃玉米好處多.87、不宜吃開口的糖炒板粟.88、多食核桃有益心臟.89、花生具有抗衰老作用.90、常吃花生可預防膽結石.91、常吃生花生可治胃病.92、醋泡花生可以軟化血管.93、西瓜不宜長時間存放冰箱.94、吃葡萄有利於護肝.95、吃草莓有助於防止輻射.96、甘蔗被稱為”補血果”.97、蘋果營養全面.98、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌.99、紅棗有增強肌體免疫力的作用.100、山楂易致胃結石.101、腎病不宜食楊桃.102、香蕉是廉價減肥藥.
103、菠蘿可以護胃.104、芒果保健作用大.105、爛水果不爛部分也有毒.106、水果不如蔬菜有營養.107、木瓜可增加胃腸動力.108、蘆薈能緩解亞健康.109、胡蘿蔔有降血壓作用.110、胡蘿蔔下酒會中毒.111、蘿蔔白菜不應混吃.112、人蔘和蘿蔔不能一起吃.113、西蘭花營養價值高.114、香椿渾身是葯是寶.115、香椿需用開水燙.116、多吃番茄可防晒傷..117、泡發乾長香菇最好使用溫水.118、吃飯應先吃青菜后吃肉.119、常吃大白菜好處多.
120、韭菜可補腎助陽.121、茄子有益降低膽固醇.122、洋蔥可保護血管.123、做菜勾芡有助保護腸胃.124、黃瓜,西紅柿不能一起吃.125、豆芽一定要炒熟吃.126、飯前不宜吃西紅柿.127、山藥是冬季滋補佳品.128、豆腐吃多對身體有害.129、油炸臭豆腐不利健康.130、紅薯葉是寶.131、紅薯有了黑斑不能吃.132、日常飲食應少吃胡椒.133、多食味精影響視力.134、多吃鹽會使血壓升高.135、干海帶長時間浸泡才能除砷.136、海帶不是越”綠”越好.
137、黑木耳補鐵效果最好.138、大蒜宜生吃.139、香油更適合中老年人吃.140、腐竹在豆製品中營養價值最高.141、枸杞能”強精壯體”.142、當歸能增強腸胃吸收.143、天麻燉雞不可取.144、男人不宜趴著睡.145、飯後吸煙危害更大.146、孩子厭食多吃醋.147、兒童常吃麵包好.148、使用筷子能促進幼兒神經發育.149、學生不宜補償式晚餐.150、兒童不宜多用魚肝油.151、果味維C不能讓兒童當糖吃.152、早餐吃燕麥有助於記憶.153、鼻子出血時不要抬頭.
154、兒童開燈睡覺患癌率增大.155、打乒乓球可預防兒童近視.156、兒童不可多吃山楂片.157、兒童吃糖多了愛發脾氣.158、兒童喜食甜食容易體弱.159、幼兒不宜經常服用止咳糖漿.160、遊戲對幼兒心理發展很重要.161、白天需要讓寶寶運動多一些.162、幼兒服藥時要多喝水.163、給孩子喂葯不能用牛奶.164、彩色T恤更能抵擋陽光.165、浴后不宜立刻化妝.166、曬后不能用熱水洗臉.167、苦瓜羊肉湯去痘效果佳.168、束腰過緊可引發痔瘡.169、吸煙也會傷胃.170、不含尼古丁的香煙仍有害.

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