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男人也會有“例假” 女性別招惹他

  導語:女人每個月都有那麼幾日,出現失眠,心煩,多疑等更年期癥狀,更加會影響工作,容易煩躁和態度好差。這個被稱為“大姨媽(月經)綜合症”,從生理上說,男人是沒有的。但是最近科學家發現,原來男人都有例假,在某幾日情緒特別低落,而女人更加學會照顧男人,別招惹他們,例假癥狀自然消失。

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  原本開朗、外向、熱情、主動的男士,每月固定周期會出現情緒低落、注意力不集中、頭痛、失眠甚至周期性口腔潰瘍、免疫力降低……這也許是男性的“例假”來了。國外內科醫生與心理科醫生周伯榮通過長期的小樣本觀察,發現原來男性每個月也總有“那麼幾天”不適。

  社會、生活壓力導致“男性例假”

  周伯榮表示,每個人,無論男女,從出生的那天起,都會隔一段時間出現由生理影響到心理的高潮期、臨界期、低潮期。因此,心理周期的焦慮、煩躁、不安,不僅是在女性例假時才會有的反應,即使是男性,每個月也總有那麼幾天不適。“只不過現在社會對這方面關注程度加強了,加之現代男性的工作壓力增大了,這才開始有心理學界的人士關注到這一問題”。

  這類男士的主要表現在23-28天的固定周期內會出現頭痛、失眠、便秘、食欲不振,注意力難以集中,心煩意亂等心理癥狀,屬典型的男人“心理例假”在作祟。該固定周期基本契合女性的生理周期,只不過女性會有臨床表現,而男性只會體現在心理層面。

男人也會有“例假” 女性別招惹他月光族男性最易被“例假”光顧

  個案:月光族男性最易被“例假”光顧

  今年剛過而立之年的鄒先生,是個一人吃飽全家不餓的快樂單身漢,有着不錯的工作、收入、為人義氣的他,交際很是廣闊。可在朋友圈子裡,這個開朗的男性卻每每會在月末階段進入閉關狀態,朋友間的活動統統不願出席了。

  “因工作性質決定,我一般從月初開始就會進入到高度繁忙的快節奏工作中,也就是所謂的事業搏殺期吧,必須得保證有旺盛的精力,間或與朋友出去唱唱K,泡泡吧也成了主要的消遣、減壓方式。可像我這樣的月光族,每臨月末,經濟上的壓力就開始呈現了,加之身心俱疲地工作了一個月,每逢月末自我封閉也就成了近兩年的典型做法。還真的和女生的‘例假’一般,一到那幾天,整個人就垮下來了,別說不搭理朋友,就連父、母、哥哥的招呼,我都懶得搭理”,鄒先生現身說法似的自我表白道。”

  “其實,男性‘例假’最容易光顧的人群就是這類月頭高壓打拚、月末面臨經濟危機的月光族了。工作、生活雙方面的壓力一夾擊,間或碰上領導的批評、朋友們的不認可,再加上激素分泌因素的影響,出現短時間的情緒低落在所難免”,周伯榮據此分析。

男人也會有“例假” 女性別招惹他男性處於生理期別去招惹他

  對策:男性處於生理期別去招惹他

  和女性生理周期是生理期現象,並且可能引起一些生理疾病不同,男性生理周期明顯的人士一般只會出現一種心理上的情緒變化。對於這類男士,一定要卡准自己的“例假”時間點——即內分泌低點時段,提前放鬆自己的心情,減緩因工作、生活帶來的壓力。 

  “由於男性‘例假’沒有臨床癥狀,且一般短暫時間后就會平復,所以在心理科或神經科方面都不主張進行醫學干預。他可能出現一時的脾氣急躁、衝動等不良的情緒,但在這時,你只要不招惹他,給予其足夠的空間,他們的‘那幾天’還是很容易過去的。當然,處於周期內的男士也應該做出適當的心理調整,尋找一些健康娛樂活動、戶外遊戲,來轉移壓力”。文章來源:愛美女性網

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