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陳怡蓉靠這個方法狠鏟12公斤,只要隨時注意這個細節,就能讓你瘦的不知不覺!

陳怡蓉靠這個方法狠鏟12公斤,只要隨時注意這個細節,就能讓你瘦的不知不覺!

演出多部偶像劇的陳怡蓉,2001年演出薰衣草時一炮而紅,也因此奠定她在戲劇圈女一的地位,但看看以前的照片,跟現在真的差很大啊!!!

陳怡蓉靠這個方法狠鏟12公斤,只要隨時注意這個細節,就能讓你瘦的不知不覺!

圖片來源:  (左圖是當時宣傳薰衣草時的陳怡蓉,右圖是最近的偶像劇劇照)

是不是差很多呢?!

很多人懷疑陳怡蓉有去修修臉,畢竟現在陳怡蓉的另一半就是整形醫師,難免讓人懷疑最近的變化是不是靠進廠維修的。

陳怡蓉靠這個方法狠鏟12公斤,只要隨時注意這個細節,就能讓你瘦的不知不覺!

圖片來源: (素顏也很美啊~~)

整形醫師男友曾經在節目中不小心透露自己跟陳怡蓉原本是『病患與醫師』的關係,似乎間接承認陳怡蓉變美是有跡可循…。

但其實就算有修修臉,陳怡蓉在減肥上下了很大的苦功是無庸置疑的!!光從今昔對比的照片,就知道陳怡蓉花了多少的精力在減肥上,才能讓自己從肉餅臉變成瓜子臉。手臂跟腿都變得緊實纖細。

陳怡蓉靠這個方法狠鏟12公斤,只要隨時注意這個細節,就能讓你瘦的不知不覺!

圖片來源:

陳怡蓉身高160公分,最胖的時候曾經胖到56公斤,現在體重44的她,用的方法就是『維持正確的生活習慣』。

站姿很重要,姿勢對了就能變瘦

隨時隨地的收小腹、縮肛提臀,不管是走路或是站著,陳怡蓉都十分重視自己的姿勢,她說這樣做可以讓你不知不覺地發現褲子鬆了,屁股小了。

一天只吃『一口』澱粉

在減肥時,陳怡蓉簡直可以說是用『地獄式的飲食控制法』。每天只吃『一口』澱粉,然後搭配大量的青菜,如果真的嘴饞非常想吃甜食,會吃半個來解解饞。中餐則是吃很多的青菜跟少少的肉,晚餐就算再餓,也只會喝湯。這個方法讓陳怡蓉狠鏟12公斤。

每天早上吃水果餐

瘦下來之後,陳怡蓉開始對自己的肌膚下功夫,相信大家看電視應該都看的出來,陳怡蓉的肌膚白的發亮。她說自己每天早上都會吃水果餐,藉此來維持水嫩肌膚,因為水果中有維他命C,有美白的效果,而纖維質也可以讓自己排便順利,所以她很推薦大家可以多吃水果讓自己更瘦更美~

老話一句

『只有懶女人,沒有醜女人』,即使先天資質再優良,不好好保養也是枉然,所以想要擁有窈窕身材及雪白肌膚,就一定要努力不懈,相信大家只要堅持下去,醜小鴨一定可以變天鵝~!!

※本文由筆者編輯整理※

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