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四禪八定和滅盡定

四禪八定和滅盡定

九次第定——四禪八定和滅盡定

若偏修禪定福德,不學智慧,名之曰愚。偏學智慧,不修禪定福德,名之曰狂。

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  一、各種禪定的差別:

 

  佛教很注重戒、定、慧三無漏學。任何 人若想修行,首先必須持戒。如果連戒律都不願意守持的話,要想解脫是很困難的。持了戒後要修定,因為平時我們的心很散亂。散亂的心使我們迷失,迷失就不能 清楚觀察世間的真相。有了定,就可以深入的觀察世間的真相,即苦、無常、無我和空,這就是智慧。因此,戒、定、慧是有一定的次序。有些人可以不必受戒就修 定,而且修出成績來,那是因為他有宿世善根,一般人還是要按照戒、定、慧的次序來修。那麼,什麼是禪定呢?

 

  禪定是由梵文(Dhyana)翻譯過 來的,音譯是禪那,意思是靜慮:既是心定下來觀察思維;也就是以所觀的境,令心專注不散,稱為「定」;「觀」既是作種種的觀行。禪定包含「止」和「觀」, 「止」(Samatha)和「觀」(Vipasyana)都是由梵文翻譯過來的。一個人修任何的禪定,一定離不了止和觀,不然的話,他修的禪定會偏向外 道。

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  佛陀說我們這個世間可分成三界:欲界、色界和無色界。欲界有種種慾望,且沒有定心;色界和無色界都要依靠定力進入。我們在欲界裡修禪定,其中一個目的就是要離欲界而進入四禪八定,乃至進入滅盡定。

 

  我們要進入四禪八定之前,必須先修習一些在欲界裡的基本的定,真正來講有欲界定和未來禪兩種。修欲界定先要坐禪,在坐禪的過程中,我們可依心態的不同而分成幾個步驟:

 

  ㈠、粗心住:

 

  開始靜坐的人,心很散亂,越坐雜念越 多,控制不了;同時坐得腰酸骨痛,身體不正直,歪來歪去,因為平時我們的身體彎曲慣了;有些人的身體不會歪斜,是因為他用精神去控制,把身體矯正,這是有 心去造作(故意去做)的;呼吸又不大順暢;我們得用數息觀、不淨觀、慈悲觀等等方法使心定下來。過了一個時候,身體會慢慢調好,呼吸也漸漸順暢起來,心念 也就越來越細幼。這種定稱為粗心住。進入粗心住時,雜念減少。然而,雜念少並不等於定,只是不再胡思亂想罷了,但是心念還會在六根(眼、耳、鼻、舌、身、意)門頭跑來跑去。

 

  ㈡、細心住:

 

  這時候的心念已經很微細,身體不必用 心力調正,自動平衡,已經習慣了,而且坐久也不疲倦,這就是所謂的持身法。所有有靜坐經驗的人,如果靜坐半個鐘頭、一個鐘頭後身體就很疲倦,那就是還沒進 入粗心住,當進入粗心住,在進入細心住時,身體就自動的調正,而且坐久也不疲勞。如果繼續坐禪,深入定的話,就能進入真正欲界的禪定——欲界定。

 

  ㈢、欲界定:

 

  平時我們要用心將妄念捉回來,進入欲界定後,不必加以控制,妄念也不會生起,而且心念自動平穩,不必用心力去調整它,此時心任運不動。進入這種定後,就能夠整天坐禪。以上三種定還不能稱為真正的禪定,只能稱為普通的定。

 

  ㈣、未來禪:

 

  進入欲界定後,繼續修下去,到了某個 時候,忽然間你感覺到失去身體的感受,看不到欲界的身體,感覺到整個身心不見掉。這種感受是在靜坐時發生的,而不是打開眼睛來看。有了這種感受之後,身體 就不會因失調而生病。因此,一個坐禪的人,若要身體沒病,至少要達到第四步驟,既是進入未來禪。

 

  但是,有些人靜坐時,心無所知地昏昏 沉沉,他也以為自己的身體不見掉,這不叫做未來禪,而是他的心念不知去了哪裡?若要達到未來禪,必須達到欲界定,既是心不必控制,自動的靜下來;在這之 前,必須完成第二步——細心住,就是身體不必調整,自動的平衡,所以我們修習禪定要從粗心住、細心住、欲界定一步一步地進入。

 

  為什麼第四步驟稱為未來禪呢?因為他就要進入真正的禪定了。由於此未來禪尚在欲界,所以又稱為欲界未到地定。所謂真正的禪定,既是初禪、二禪、三禪和四禪。

 

  ①、初禪:

 

  一個人進入欲界未到地定後,繼續修出離欲界心;如果他的定力越來越深,原本靜下來的身體,慢慢地會感覺到又再動起來。這種動觸有八種不同的感覺,即冷、暖、動、癢、澀、滑、輕、重;最普通的就是感覺到身體動起來。這時候,他的心已離欲界,那就要進入初禪了。

 

  有此感覺之前,必須先要靜坐幾天,或 是坐禪相當久時間後,有很深的定力,在定中感覺到身體不見了;慢慢地又感受到身體再度動起來,就會產生一種觸的快樂,也就是身心內外感受到很舒服,很寧 靜。初禪以上不須分段食,故無鼻、舌二識,唯有眼、耳、身、意四識。進入初禪者沒有鼻、舌二識,所以鼻子嗅不到外面香、臭等氣味;舌頭也感覺不到甜、酸、 苦、辣等味道。這時候,他已舍離欲界裡的五欲,不再貪財、色、名、食、睡。他也能除掉貪、瞋、睡眠、掉悔和疑,這五種煩惱遮蓋住我們的智慧,使我們生起 貪、瞋、痴,所以被稱為五蓋。

 

  初禪有五種特點,稱為五支,即覺、觀、喜、樂、一心。

 

  覺:身體接觸外境的感受。此時的知覺是初禪的心態,並非欲界的知覺。

  觀:內心的觀察。覺與觀也翻譯成「尋」與「伺」。它們的差別是:覺是對境比較粗的心念;觀是內心比較細的觀察心念。

  喜:內心歡喜的感覺。

  進入初禪者,第一次發現自己已經進入初禪,出了欲界,全無慾界的煩惱,在定中內心很歡喜,那就是喜。

  樂:身體的五根所感受的快樂。

  比如:沖涼後身體感受到舒服的感覺;在坐禪時,進入初禪的時候,身體會有很舒服的感覺,那就是樂。所以進入初禪也稱為「離生喜樂」,意思即是因為出離(欲界)的心生起喜歡與快樂的感覺。

  一心:心在定境中保持不動。一心也翻譯成「心一境性」。

 

  ②、二禪:

 

  當一個人進入初禪後,繼續修下去,就 會發現覺、觀的心念很粗,所謂「覺」就是對境物的感受;「觀」就是起種種的思想。比如說你感覺到身體上有發生變化,你生起思想,知道它在做什麼,這就是 覺、觀。這種覺、觀就是我們的心念在想東西;這樣的想念很粗,他又想把這個粗的心念捨棄,因為它也是一種煩惱。當他把覺、觀的心念(尋、伺)捨棄後,就會 慢慢進入無覺無觀(又稱為無尋無伺)。這時,他的心靜如水,處在清明的狀態,內心一片平靜,很清淨,這叫內靜,與初禪的覺身寧靜有所不同。

 

  由於二禪是無覺無觀,他的內心再也不去思維和判斷所接觸的境界,不起語言的分別,因此這種定也叫「聖默然定」。一個人進入二禪之後無眼、耳、身識,唯有意識。二禪有四支,即內靜、喜、樂、一心。

 

  內靜:內心平靜,感覺到內心很清淨,再也沒有語言的構思了。

  喜:離開了覺、觀,離開了語言,內心歡喜。

  我們內心一唸一唸的想,雖然口沒說,但是,是以語言的方式來想東西:印度人用印度話來想;華人用華語或其他方言來想。初禪有覺有觀,是用語言來想東西;而二禪離開了語言的想像,發現沒有語言的煩惱,他覺得很高興,稱為「喜」。

  樂:身體寧靜與內心平靜,他感覺到很快樂。

  喜與樂的差別:身體感受樂後,內心起歡喜。

  一心:也就是「定」。進入二禪(定)的人,定在二禪的定境中,保持內心的平靜。

 

  ③、三禪:

 

  當他繼續修到三禪,心遠離喜的躁動, 就會進入更深的定,他會感受到另一種樂;初禪是舍離欲界而快樂,故稱為「離生喜樂」;二禪是默然之「定生喜樂」,三禪之樂稱為「離喜妙樂」。此定中之樂是 與外境無關,是由內心發出的快樂。由於三禪以上沒有樂受,故經中常說世間之最樂是在三禪。

 

  當一個人進入三禪後,唯有意識在產生作用。三禪共有五支,即舍、念、智、樂、一心。

 

  舍:捨掉喜心。

  念:唸唸分明。

  智:有正知。「正知」即是以真正的智慧觀察事物的真相,又稱為「智」。四禪中的修行者,都能很正確的觀察到這個世間,稱為正知;而我們凡夫是靠過期的回憶來判斷事情。

  樂:因舍離二禪的煩惱而感受快樂。因三禪以上沒有樂受,故世間最樂是三禪樂。

  一心:他定在三禪的定境中。

 

  ④、四禪:

 

  進入三禪後,修行者繼續修下去,就會 發現三禪所感受到的快樂還是一種苦患,他要心無牽掛,連快樂都要舍離。如此,他的意念清淨到極點,呼吸完全停頓,心完全不動,因此四禪也稱為「不動定」。 初禪至三禪的心念一直處在動中,進入四禪後,心如明鏡不動,清淨明朗;心念不動並不表示心沒作用,而是它能停留在一個境界裡,觀那個境而心不動。在四禪 中,唯有意識在產生作用。

 

  這四種定都還在色界,沒有舍離色身。如果一個人進入四禪,他所修學一切事皆隨意成就,乃至他要修神通,立刻就能夠修成五神通;定能發神通,然而在四禪中修學是最快有成就的。這裡的神通並不是像一些人與鬼神的感應,這是內在自發的能力,因為心定,所以能夠發通。

 

  四禪共有四支,即不苦不樂、捨、念清淨、一心。

 

  不苦不樂:內心不是喜,也不是樂。

  捨:捨掉三禪的樂。

  念清淨:已經沒有妄念,但動起念頭也可以,全由個人做主,稱為念清淨;我們凡夫的妄念紛飛,它時時刻刻生起;妄念生起後,我們的心隨境轉,做不了主。

  一心:心定在四禪的定境中。

 

  有些外道,想要修行證得涅槃,但是沒 有智慧,以邪見的智慧,用心把「想念」壓住,使它不生;當他真正修成「無想定」後,把煩惱心壓制住,色界的煩惱還在,所以他死後就生到色界的無想天。進入 無想定後第六識(意念)的心就沒生起,他不知道還有更微細的心念在作用,所以他以為這就是涅槃。佛弟子都不要修學這個「無想定」,因為他們都不要進入無想 天,所以進入此天者都是外道。

 

  以上四種禪定還是沒有捨離色界。如果修行者覺得有色身很麻煩,想捨棄它,那麼就要修習更深的禪定,如:空無邊處定、識無邊處定、無所有處定和非想非非想處定。

 

  ①、空無邊處定:

 

  一個人若想把色身捨掉,他須把種種色 想滅掉,既是滅掉色想與有對想;色想是因眼識而生起的;有對想是由鼻、舌、身與耳識而生起的。在四禪中做「空」想,既是沒有色(物質)與欲(慾望),而把 一切都觀空,當他這個「空」想完成後,他就遠離色地而進入空無邊處定——出色界。他感受到沒有色法,故空;沒有所謂的邊沿,所以稱為「空無邊處定」。進入 此定,並不表示他的心沒有任何作用,反之,他還有受、想、行、識的作用。

 

  ②、識無邊處定:

 

  修行者繼續修習禪定時,他會發現空無 邊處定的空想也是一種苦,因為他是一種想,表示他還有心念。要減少這種想,他需要思維現前的心念,觀察現前的心識作用,保持心識的知覺,唸唸不離知覺的 心,而一心緣識。這個心識也會產生作用,使他發現無量無邊過去和未來的心識,這就是所謂的識無邊處定了。進入此定者拋棄了「空」想,只保持現前一念知覺的 心識,實際上,識無邊處定還是有想,只是這種想很細微,與空無邊處定的空想不同;它們之差別是:空無邊處定中的想是故意作「空」想;而識無邊處定中的想是 拋棄「空」想,進入另一種定——識無邊處定;因為它觀察現前的心識作用,是有細微的想,並非無想。(註:識與想的區別:五藴中的色、受、想、行、識中的識 是心的知覺作用;想是法塵,既是心的念頭。)

 

  ③、無所有處定:

 

  如果繼續修下去,修行者會發現心識還 在那邊產生作用。而生起討厭之心,因此想捨棄它,想進入無所有處定。那就是他認為:如果有一個地方完全沒有心識作用,這種定才是最安穩,最快樂的。它就觀 想這種定,並非作「空」想,也不是依識,而是他一心念無所有。在定中,他或認為他沒有想了,但實際上並非如此,而是他的心念非常細微,意識中的法塵就是無 所有的法塵。

 

  在無所有處定中,其他的想不生起,沒有種種的心想的相,不分別所有的東西,只是分別無所有,一心定在無所有的法塵中。第六識還在產生作用,集中在觀想無所有法,所以稱為無所有處定。

 

  ④、非想非非想處定:

 

  修行者繼續修下去,又會發現這個心念 很粗,他不要一切有、無所有,既是有想、無想他都不要。因為空無邊處定是空想;識無邊處定有作識想;無所有處定他認為無想,實際上是有很微細的想;他以為 在無所有處定之前的定都是有想,而只有無所有定才是無想。他是要進入沒有「想」,也沒有「無想」,既是非想非非想處定。在無所有處定時,他還有一個定境, 但進入非想非非想處定後,連定境都消失了。但是第六識還有非常細微的作用,但是他不知道,乃至他有第七、第八的心識在作用。

 

  南傳佛教中,認為我們只有六個心識,當一個人進入非想非非想處定後,第六識還有很微細的作用,就是大乘佛教中所指的第七識。一般上這很微細的第六識心執著第八識稱為第七識——恆行的心識。

 

  進入四禪定者,只是降服眼、耳、鼻、舌、身識,並沒把它們滅掉,而是進入那個定境時,粗重的煩惱當時不生罷了。

 

  滅盡定:

 

  修行者繼續修下去,會發現已經沒有心 識生起,但是還有「我」的存在,因此想捨棄這個我,那就是說,他想捨棄第七識的恆行心。(唯識宗說,我們有八種心識的作用,第七種叫第七識——末那識,他 執著第八識為我。我們的前六識是可以停頓的,在還未解脫之前,末那識卻一直在作用,所以稱為恆行,依司機是永恆的造作,唸唸生滅不已。)。如果他能使恆行 的心識暫時不生,就能進入滅盡定,棄除了「我執」。「滅盡」之意既是滅盡了一切六識的心,乃至滅盡執著第八識稱為「我」——「我執」的心。唯有三果或以上 的聖者能進入此滅盡定,它的特點既是無「我執」,斷除了一切煩惱;但是在修行的過程中,第三果的聖人還待降服一些微細的煩惱,只能夠暫時進入滅盡定,在定 中沒有「我執」,但是當他出定後,我執之心再度生起;阿羅漢果聖者破除了我執,在滅盡定中無我執,出離此定後也沒有我執。所以只有佛、阿羅漢和三果聖人有 能力進入滅盡定。

 

  至於大菩薩是否也能進入此定呢?根據經典有兩種說法:有些經綸說可以,另一些卻說不可以;大乘唯識宗等都認為修菩薩道者絶對不能進入滅盡定,因為能進入此定者出定後沒有煩惱,過去的「業因」沒有煩惱為「緣」引發,就再也不來三界受生,不能繼續修集福德因緣,乃至成佛。

 

  空無邊處定、識無邊處定、無所有處定 和非想非非想處定,這四種定都是要一層一層的進入,已經出了色界,稱為「無色界定」。在佛法中我們將這個世間分為三界,又稱為九地,既是欲界稱為散地;色 界和無色界稱為定地,要進入此二界,必定要依靠禪定;但是在欲界中,比如要進入兜率天、忉利天等就不須靠定力,只要積極努力的修集各種的福德因緣即可。

 

  二、簡介修習禪定之方法:

 

  根據南傳的《清淨道論》中共有四十種 修習禪定方法,它們是:十遍、十不淨、十隨念、四梵住(四無量心)、四無色、一想和一差別。修習禪定應從數息入手,比較穩當;因為各種禪定的修行適合不同 根器的眾生,比如修不淨觀,能夠破除淫慾,但是有些人瞋心重,修不淨觀到一個時期後,會對身體產生厭惡的心理,結果想自殺,這種人就不適合修不淨觀。所以 修習各種禪定的方法應該根據個人的煩惱所在而修,並不是人人都能夠修習相同的方法。但是其中兩種禪定方法,比較適合大多數的眾生,它們是不淨觀與數息觀。

 

  我們的心很散亂,坐禪時數呼出吸入的 氣息,慢慢降服我們的散亂心而進入定;我們是煩惱重的欲界眾生,要修禪定進入色界,就要舍離欲界的種種慾望,而在此中最嚴重的煩惱是色慾,所以我們應該修 不淨觀來對治它,所以數息觀與不淨觀被合稱為二甘露門,它們是要修學禪定的初步。比如說一個人修慈悲觀,但心散亂,想動想西,這是很難有成就的,所以他應 該先修數息觀把散亂的心定下來;又如一個人的心已經有相當的定力,但是他的瞋心重,那他就應該修慈悲觀。

 

  在修學禪定的過程中,我們應該去參訪 有學問的導師以解除疑問,請給予援助和開導或啟示,親身體驗一段時期,適合我們根器的方法就是好的,不適合的就應該放棄;除非那個教導者有宿命通與他心 通,他知道我們過去業的因緣,與現在貪、瞋、痴心煩惱之所在,能以正確和適合的方法教導我們,這樣修習禪定就會很快有成就。如果遇不到這類導師,最好是從 數息觀、不淨觀那兒著手,然後再修四念處。

 

 

 

外襌內定是中國人看中文而伸展解釋的, 距佛滅三個月, 由五百位阿羅漢所集的巴利經典不作此外襌內定的解法。

襌即是定, 原文是jhana, 漢譯為襌那, 是音譯, 而定是意譯吧了。中國僧俗少人識梵文及巴利文, 故少人知原文意思,都在中文裡自由解釋。

襌定除了四襌八定外, 還有其他的定, 四襌指初二三四襌, 八定則在四襌後的空無邊處, 識無邊處, 無所有處, 非想非非想處,稱為八定, 八定後還有滅盡定, 只有佛陀與阿羅漢可證。

而在初襌前, 有近行定, 接近襌那, 但各襌支不穩定的狀態。

以上是止襌的定, 還有觀襌的定, 稱為觀剎那定。

普 通人總是會有點定力的, 對外界反應也總是有點定力, 而佛教的襌定不是指這些普通的定力, 而是伴隨身心樂受的定, 從近行定起,身心都會有愉快及快樂的感受, 直到四襌才只有平靜的快樂及認知平靜的心, 在四襌時, 所有面前的聲音都不會煩倒你,要聽時可去聽這些聲音, 不聽時, 就算在面前打桕, 你都可以聽不到而住在寧靜中。

在觀襌的觀剎那定, 則聲音有幾嘈是佢的事, 完全對你無影響的。

除了聲音外, 人事物都可以如此的, 亦從止襌與觀襌中解脫所有煩惱, 你不會受各種煩惱影響, 心依然感到平靜, 要做事時就去做,不會受其他人事物干擾, 這是襌定的好處。

外襌內定這個解法不合佛陀對襌定的解釋, 有襌定時, 內外境不干擾心的, 故根本沒分外內, 統稱為境, 不對境作無謂的反應,內外煩惱不干擾心, 心就平靜快樂解脫了。

襌定的修法︰襌定可分世間定與出世間定.世間定就是四襌八定,它經過粗住.細住.欲界定.未到定,經過八處十功德入初襌定.再來二禪.三襌.四襌.四空定.這個過程稱為四襌八定:襌定的修持,是通外道的外道定.這種修法只有定功,沒有慧力。佛法是定慧雙修的.慧力必需在境界中去修.境界的行持就是當「動相與淨相」現前時,要能起觀照.進而所進入最高境界。

 

四空定

又名四無色定,即空無邊處定、識無邊處定、無所有處定、非想非非想處定。空 無邊處定是修行人心想出離患難重重的色(色蘊物質)的牢籠,於是捨色想而緣無邊的虛空,做到心與空無邊相應;識無邊處定是行人又厭棄外在的虛空,於是捨虛 空而緣內在的識,做到心與識無邊相應;無所有處定是行人又厭棄其識,而觀心識無所有,做到心與無所有相應;非想非非想處定是無麤想(非想)又非無細想(非 非想),做到無所愛樂與清淨無為的境界。

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