首頁 » 推薦 » 變美~女人一定要知道的9個美容習慣!快遠離那些讓你變醜的壞習慣!變美變醜~掌握在你自己手上!

變美~女人一定要知道的9個美容習慣!快遠離那些讓你變醜的壞習慣!變美變醜~掌握在你自己手上!

變美~女人一定要知道的9個美容習慣!快遠離那些讓你變醜的壞習慣!變美變醜~掌握在你自己手上!

 

 

女人一定要知道的9個美容習慣

美容習慣一:早晚兩杯白開水  
女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

廣告-請繼續往下閱讀

美容習慣二:一瓶礦泉水   
一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一塊乾凈的紗布,然後敷在臉上,待紗布變乾後再次浸濕,如此反覆,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

 

美容習慣三:一杯優格   
從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優格,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優格。

 

美容習慣四:一杯醋   
女人還是有「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重覆多次的保健常識。自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。

 

美容習慣五:一個番茄或者是蘋果
在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個番茄或者是蘋果,可以滿足一天所需的維生素C。

廣告-請繼續往下閱讀

 

美容習慣六:一袋茶葉   
女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

 

美容習慣七:一個簡單的面膜   
每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沈積在面部的臟東西消除出去,並且使皮膚作一次「緊繃運動」,然後塗上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修覆。

 

美容習慣八:一個好的睡眠  
睡眠對於女人來說是非常重要的,女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天早上5時,是皮膚修覆的最佳時間,而睡眠中的修覆才有效。如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

 

美容習慣九:每天泡一次腳 
每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘),也可在晚上(最好1小時),用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳,可以起到健身安神之效。

更多好文,請點擊下面到專頁按個讚吧!

  變美~女人一定要知道的9個美容習慣!快遠離那些讓你變醜的壞習慣!變美變醜~掌握在你自己手上!

FaceBook

廣告

看看這個吧

日本阿宅打開「最佳賞味期1992年」的蘋果罐頭,結果竟然挖出觸目驚心的黑色謎樣物!

>>每日更新50片,高清108 ...

南韓超商竟然有操作簡單的「自助煮麵機」,還可以讓你加蛋配菜讓網友強烈要求引進台灣!

>>全台最快速,高清1080p ...