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身體健康狀況從「唇色」就能看出來,原來『嘴唇發黑』是這個原因呀…六招保養不看可惜

身體健康狀況從「唇色」就能看出來,原來『嘴唇發黑』是這個原因呀…六招保養不看可惜

眼睛是心靈之窗,嘴唇是健康之窗。唇色往往顯示出一個人的身體健康狀態。唇色深到發黑、暗沉,或者是發白都是不健康的跡象,正常來講,嘴唇都是紅潤且富有光澤,乾濕適中而且富有彈性。中醫說,脾胃、肝肺有無虛火,嘴唇顏色都會有所顯示。

身體健康狀況從「唇色」就能看出來,原來『嘴唇發黑』是這個原因呀…六招保養不看可惜

 

嘴唇深紅,甚至是紫紅色。

如果嘴唇顏色過於艷麗,甚至是紫紅色,可能是俗稱體內有「火氣」引起的。如果伴隨着口臭,則說明脾胃濕熱。如果是兩脅脹痛、厭食,則是肝火旺。

常見癥狀:牙齦腫痛、頭暈、便秘、尿赤黃。

對症下藥:

1、導​​致脾胃濕熱的食物:辛辣、糖、雞肉、羊肉。它們是導致體內火氣旺盛,唇色深的主要因素。

2、人蔘、大棗屬於補血旺火的食物,吃多了只是火上加油。

3、中醫推薦:玄參30g、生地30g、麥冬30g、肉桂2g,這個藥方是從古至今有名的增液湯。可以降虛火濕火,補充人體陰液。

 

 

嘴唇發白

長期嘴唇蒼白需要去醫​​院檢查看看是不是貧血嚴重,此外,部分脾胃虛寒、消化不良的病人也會表現為唇色蒼白、乾燥等癥狀,有時伴隨四肢發冷。

常見癥狀:乏力、疲憊、胃寒、性慾低下等。

對症下藥:

1、加強營養,特別是高蛋白的食物,不要老想着節食,避免造成畏寒、不易受孕的體質。建議食品:魚肉、雞肉、牛奶、羊肉、雞蛋等。

2、堅果類食物,每天可適量嚼服。紅棗每天十五枚以上能有效緩和貧血。

3、過度熬夜只會導致惡性循環,加劇本身已經不足的能源的破壞性消耗。

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嘴唇發黑(紫)色

如果唇色長期呈現為青黑色,現代醫學將其稱之為「紫紺」,顯示心臟出現問題,長期如此應當去醫院檢查是否有心臟疾病的隱患。部分呼吸系統疾病也會導致唇​​色無光澤、不夠紅潤。

常見不適:胸悶、呼吸不暢、胸部偶有刺痛、惡夢等。

對症下藥:

1、適當運動,每天的30分鐘慢跑能夠有效改變​​你的唇色。

2、每天需飲用1-2湯匙老陳醋,一個星期後能明顯發現發黑唇色變淡了。

 

 

唇邊皮膚有一圈黑色

假如嘴唇周邊出現黑斑,應當馬上去口腔科或皮膚科就診,排除色素性、血管性疾病的可能性,如癌症:色素痣、血管瘤。部分人會呈現唇色暗黑,也有可能是消化系統疾病。嘴唇帶一圈黑色,中醫的解釋是體內濕邪、脾腎虧虛。

常見不適:食欲不振、消化不良、下肢沉重、尿頻尿急。

對症下藥:

1、避免甜食、油炸食品、生冷食品等,因為它們只會增加體內濕分。

2、飯後一定不能平躺側卧,因為這會導致食物運輸變慢而產生更多濕氣。

3、腎、脾胃的經脈起源於雙腳,所以脾胃不好的人更應該注意雙腳保暖,不妨每天都用熱水泡腳。

 

 中 醫 推 薦

唇色深,推薦多喝用荷葉、帶芯的蓮子熬成的米粥。唇色淡,則應該補充營養,如服用枸杞子、山藥、棗子等補血益氣的食物。如果是貧血,則需補鐵,多吃菠菜豬肝。如唇色暗紫,需要加強運動,並用熱水泡腳,促進血液循環。

為什麼唇紋會加深?  

唇部肌膚脆弱,尤其在冬季的乾燥寒風吹拂之下,很容易就乾枯,留下難看的唇紋。唇部經常接受外來刺激也會間接導致唇紋加深,包括:抽煙時的摩擦動作、經常吃較刺激的食物,例如:菠蘿、葡萄柚、柳橙等柑橘類,因為嘴唇會不斷接受果肉刺激,所以容易產生接觸性唇紋,最好要多加留意避免,戒菸、改以吸管喝果汁,都能有效降低對唇部的刺激,預防唇紋加深。但若是天生唇紋深,其實真的很難藉由外力完全消除,但若能勤於保養保濕,至少也能稍微改善、不再惡化。除此之外,咬唇及舔唇都會加速水分流失,應戒掉此等壞習慣。

 

 

如何保養你的嘴唇?

1、睡前塗潤唇膏

每晚睡前要記得塗潤唇膏,但潤唇膏的油分不宜太高,因為油分太多的話,會使唇部角質積聚,

形成乾燥的現象。另外眼部產品多數滋潤安全,可同時使用在唇上。

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2、戒菸

唇紋的出現通常是後天保養不足所致,吸煙更是致命元兇,若不想唇紋繼續加深,請從現在起戒菸吧!此外,側睡的姿勢同樣會使唇紋加深。有空時可以做點唇部按摩,把凡士林塗在嘴上,然後用指腹輕輕畫圓,有助於撫平唇紋。

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3、塗蜂蜜

蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果,十分適合於唇部的滋潤和保護。當唇部感覺乾燥時,將蜂蜜輕薄地塗在嘴唇上,敷著20分鐘。

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4、抹橄欖油

橄欖油可以在睡前用,滋潤效果不錯,不過要注意吸收可能需要一段時間,等吸收完了再到床上去,免得沾到枕頭上。

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5、唇部運動

讓嘴唇保持「ㄚ」、「一」、「ㄨ」、「ㄟ」、「ㄛ」音形狀各5秒鐘,重複以上動作5分鐘!

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6、日常飲食

多喝水,尤其是長期在空氣不好的環境里上班的女性更要注意,不要等到口渴了再喝水,最好採用少喝多次的方法。還要多吃水果、蔬菜,攝取適量的維他命。另外,少吃辛辣的食物!

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快學起來!讓你重新擁有美麗的QQ唇吧。

文章來源:網絡

source : http://my.vdoobv.com/article.aspx?id=1049807

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