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這對賤肉橫生的情侶去了健身房4個月後,回來時親友們都問:你們是誰?!

誇張誒!

找到命中注定的另一半後,人們很容易沉浸在幸福中而放鬆對身材的管理。但下面這對韓國情侶卻不同,他們本來是全身肉肉的路人,但經過4個月的鍛鍊,卻擁有了讓模特兒都羨慕的好身材。

 

▼這對情侶本來的身材很普通,而且看起來肉肉的。

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▼他們花費4個月的時間,通過運動、控制飲食和作息,完成了讓人驚訝的蛻變。

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▼現在的他們已經擁有超完美的身材了。

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▼女生的體重本來是62公斤,現在她已經減到了49公斤,體脂率降到了18%。

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▼男生的體重本來是83公斤,現在則是71公斤,體脂率更是減到了5%。

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▼僅僅4個月而已,變化這麼大也太誇張了。

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▼但他們就是做到了,所以才讓很多網友羨慕不已。

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想要與他們一樣擁有完美身材的話需要制定嚴格的計畫。比如加大運動量,控制飲食,不吃高熱量的食物,更重要的是調整作息時間。每一條對普通人來說都是巨大的挑戰。其實想要擁有好身材最重要的是有決心和毅力,嚴格執行計畫的人才會有大收穫。分享出去,讓大家都看到吧。

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