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這名女子以身實驗如果一整個星期都吃速食餐會如何,健康檢查的結果讓她超後悔進行實驗!

看完你還敢吃嗎?

漢堡薯條等速食餐被稱為垃圾食品。對於忙碌的上班族來說,速食確實非常方便,但長期食用卻對健康不利。為了調查速食餐對身體的影響,英國編輯菲比(Phoebe Jackson-Edwards)做了一個實驗。她連續一週都吃速食,沒想到身體竟然發生了這樣的變化。

 

▼​實驗之前,菲比首先去做了健康檢查。她的體脂率為23%,這對於一個24歲的女孩來說是很健康的。平時她幾週才會吃一次速食餐,這次則決定連續一週只食用速食。

這名女子以身實驗如果一整個星期都吃速食餐會如何,健康檢查的結果讓她超後悔進行實驗!

 

▼第一天:早餐:培根漢堡(313大卡);午餐:大麥克套餐和一杯健怡可樂(555大卡);晚餐:肯德基炸雞餐(1270大卡)。

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▼​第二天:早餐:Subway的香腸蛋三明治(240大卡);午餐:漢堡王套餐(994大卡);晚餐:土耳其烤肉(1000大卡)。

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▼​第三天:早餐:漢堡王的培根蛋堡(300大卡);午餐:炸雞漢堡餐和百事可樂(939大卡);晚餐:英式炸魚條和豌豆泥(936大卡)。

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▼​第四天:早餐:麥當勞香腸蛋漢(254大卡);午餐:Subway的義大利辣醬口味餐和健怡可樂(479大卡);晚餐:蘑菇醬炸雞(671大卡)。

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▼​這時菲比已經感覺有些不適應。這幾天她吃的東西太油膩,所以皮膚也開始出油,精神上更是承受著巨大的壓力。

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▼​第五天:早餐:三明治套餐(564大卡);午餐:牛排佐白醬(504大卡);晚餐:蘑菇火腿披薩。

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▼​第六天:早餐:星巴克香腸三明治(500大卡);午餐:肯德基雞肉捲套餐(705大卡);晚餐:瑪格麗特披薩(1064大卡)。

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▼​菲比覺得這個挑戰變得越來越難。她的皮膚情況更加糟糕,脾氣也開始變得暴躁,早上起床很沒有精神。

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▼​第七天:早餐:蛋堡(363大卡);午餐:漢堡王炸雞塊套餐(740大卡);晚餐:經典漢堡餐(1331大卡)。

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▼​一週之後,菲比的皮膚情況發生了很大的變化。

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連續7天的挑戰終於結束,菲比再去去做了健康檢查。最後發現她的身體脂肪率增長到了25%,只是大腿部分就從原來的6.1%增長到了11.8%。她的皮膚失水率加速了27%,如果想要恢復原來的狀況,至少需好好幾個月的時間。從此之後她恐怕不會再想吃速食餐了。分享給愛吃速食餐的朋友們,讓他們注意攝入量,不要讓身體承受太大的負擔。

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