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「起床折棉被」是從小到大媽媽耳提面命的叮嚀,但是科學家卻告訴你…這樣可能有害你的健康!

人的一生之中有三分之一的時間都在睡覺,而起床更是每天都要面對的事情,小時候,總是會聽到媽媽的叮嚀,起床後要立刻把棉被疊好,但是其實這樣的習慣,反而可能會造成你身體健康的危害,從小聽到大的習慣,卻在科學家的研究下,可能要來一趟大轉彎才是對你身體健康最好的選擇。

 

▼人在睡覺時都會排出汗水和熱氣,在起床以後,這些濕氣還會殘留在床上跟棉被裡面,如果起床後立刻折棉被,反而會讓濕氣悶在棉被中,而成為黴菌跟塵蟎的溫床。

「起床折棉被」是從小到大媽媽耳提面命的叮嚀,但是科學家卻告訴你…這樣可能有害你的健康!

 

▼不管你用哪一種棉被,不論是羊毛被,羽絨被或是蠶絲被,這些都算是有機物,加上你睡覺時所流下的汗水和皮屑,這些對於塵蟎來說,都是很營養的食物。白天時塵蟎就躲在棉被中,到了晚上就會爬到你的皮膚上,更可能引起引起各種皮膚病或是呼吸道的過敏反應。但是你起床以後,停止供應了塵蟎所需要的水分,加上清晨陽光跟新鮮空氣的進入下,就可以慢慢讓塵蟎脫水致死。

「起床折棉被」是從小到大媽媽耳提面命的叮嚀,但是科學家卻告訴你…這樣可能有害你的健康!

 

所以,最好的方式就是,起床後將棉被找地方攤平,而非立刻折起來放在床上,棉被放置的地方,如果能接受陽光的照射更好,這樣一來,就可以大幅減低塵蟎的生存機率還有黴菌滋生的可能,更可以讓你有個健康的身體跟安心的睡眠,一起把這樣重要的觀念分享給大家看,下次媽媽叫你起床折棉被,趕快把這篇文章拿給她看,一起有個舒服健康的睡眠吧。

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